عصير الافوكادو إنه سهل التحضير ولذيذ ومع العديد من الفوائد التي، دون أن تدرك ذلك تقريبًا ستصبح المياه الغازية المفضلة لهذه اللحظة من اليوم، صحيح أن هذا العصير يمكن أن يكون أيضًا خيارًا رائعًا لوجبة الإفطار لدينا، ولكن في وصفتنا نقترح عليك تناوله طازجًا للغاية في منتصف فترة الظهيرة مع بعض مكعبات الثلج، لذلك ستكون أعظم فضائلها ترطيب الجسم وتقديم العناصر الغذائية الكافية لاستعادة تلك الطاقة المستهلكة في الساعات الأولى من أيامنا، نحن نقدم لك جميع المعلومات الواردة في هذه المقالة نقترح عليك كما هو الحال دائما لوضعها موضع التنفيذ.
عصير الافوكادو بالعسل وعصير الليمون:
يمكن أن نقدم لك أكثر من 10 أسباب لإدخال استهلاك الأفوكادو في نظامك الغذائي. الآن في هذه المناسبة نقترح عليك أن تذهب أبعد من ذلك قليلاً لتكتشف كل شيء يمكن تقديمه من خلال الجمع بين القليل من العسل والليمون.
- هذا العصير الطبيعي بالإضافة إلى إزالة السموم يسمح لنا بتقوية جهاز المناعة، بفضل الليمون والعسل والأفوكادو، سنتمكن من زيادة دفاعاتنا الطبيعية في المقام الأول بفضل فيتامين سي.
- لا يمكننا أن ننسى أن كلاً من الليمون والعسل عبارة عن منتجات مضادة للالتهابات ومثيرة للاكتئاب. سيؤدي ذلك إلى تحسين الهضم وامتصاص المواد الغذائية.
- عصير الافوكادو لدينا على عكس ما يعتقد الكثير من الناس، الأفوكادو ليس غذاءً دهنيًا يضر بصحتنا أو وزننا.
- أحماضها الدهنية مفيدة والأكثر من ذلك أن هذه الفاكهة غنية جدًا بالبيتا سيتوستيرول، وهو مركب يساعدنا في إبقاء مستويات الكوليسترول منخفضة، يحتوي الأفوكادو على دهون غير مشبعة أحادية والتي تعمل جنبًا إلى جنب مع فيتامين سي ، كحامية طبيعية لأوردةنا وشراييننا.
- يعطينا الأفوكادو مع حامض الستريك والعسل يسمح لنا بتنظيم احتباس السوائل، وتقليص الأنسجة، وبالتالي تعزيز صحة الكبد.
- هذا التنظيم والتحسين الداخلي له أيضا آثاره على بشرتنا. الأفوكادو مصدر كبير لفيتامين E، إنه مضاد للأكسدة رائع لتنشيط الجلد في نهاية اليوم، وبالتالي تعزيز مرونته.
كيفية تحضير الافوكادو بالعسل بعصير الليمون
عصير الافوكادو والعسل والليمون يفيد صحتنا العامة.
المكونات
3 ثمرات من الأفوكادو
1 عصير ليمونة
كوب ماء (200 مل)
1 ملعقة كبيرة عسل (25 جم)
2 مكعبات ثلج
طريقة الإعداد:
- سيكون عليك القيام به في ما يزيد قليلا عن 5 دقائق. للقيام بذلك اختر أفوكادو ناضج، انزع البذرة من المركز واحصل على لب النصف فقط.
- ثم نضيف إليه عصير هذا الليمون لأخذه إلى الخلاط، وملعقة من العسل وكأس من المياه العذبة.
- أضرب جيدًا للحصول على مشروب متجانسة قدر الإمكان.
- لا تنس إضافة مكعبات الثلج هذه والاستمتاع بها في منتصف فترة ما بعد الظهر، بعد يومين أو ثلاثة أيام ستلاحظ نتائج ممتازة.
- لا تتردد في إعداده في كل مرة تصل إلى المنزل متعب.
طريقة صنع عصير الافوكادو مع اللبن:
المكونات
1 كيلو من الأفوكادو
1 لتر من الحليب
250 جرام من السكر
طريقة الإعداد
يتم فتح الأفوكادو ويتم استخراج البذر مع ملعقة، للضرب مع الحليب والسكر. يتم تقديمه الباردة.
يمكنك ايضا عمل الايس كريم بالمنزل
طريقة عصير الافوكادو بالشيكولاتة
المكونات
الأفوكادو الناضجة (يقدم 4 حصص)
1 كوب من الحليب
¾ كوب من الثلج المسحوق
¼ كوب سكر (اختياري)
ملعقتان كبيرتان أو المبلغ الذي تفضلينه من شراب الشوكولاتة (اختياري)
طريقة الإعداد:
اضرب المكونات كلها معناً حتى تعطي خليط متجانس ثم قم بوضعها في كأس وقم بتزين الكأس بالشيكولاتة المبشورة ويقدم بارداً، ويمكن أن تتناوله كوجبة إفطار لذيذة.
كيفية تحضير الافوكادو بالعسل بعصير الليمون عصير الافوكادو والعسل والليمون يفيد صحتنا العامة. المكونات 3 ثمرات من الأفوكادو 1 عصير ليمونة كوب ماء (200 مل) 1 ملعقة كبيرة عسل (25 جم) 2 مكعبات ثلج طريقة الإعداد: كيفية تحضير الافوكادو بالعسل بعصير الليمون عصير الافوكادو والعسل والليمون يفيد صحتنا العامة. المكونات 3 ثمرات من الأفوكادو 1 عصير ليمونة كوب ماء (200 مل) 1 ملعقة كبيرة عسل (25 جم) 2 مكعبات ثلج طريقة الإعداد: كيفية تحضير الافوكادو بالعسل بعصير الليمون عصير الافوكادو والعسل والليمون يفيد صحتنا العامة. المكونات 3 ثمرات من الأفوكادو 1 عصير ليمونة كوب ماء (200 مل) 1 ملعقة كبيرة عسل (25 جم) 2 مكعبات ثلج طريقة الإعداد: كيفية تحضير الافوكادو بالعسل بعصير الليمون عصير الافوكادو والعسل والليمون يفيد صحتنا العامة. المكونات 3 ثمرات من الأفوكادو 1 عصير ليمونة كوب ماء (200 مل) 1 ملعقة كبيرة عسل (25 جم) 2 مكعبات ثلج طريقة الإعداد: كيفية تحضير الافوكادو بالعسل بعصير الليمون عصير الافوكادو والعسل والليمون يفيد صحتنا العامة. المكونات 3 ثمرات من الأفوكادو 1 عصير ليمونة كوب ماء (200 مل) 1 ملعقة كبيرة عسل (25 جم) 2 مكعبات ثلج طريقة الإعداد: كيفية تحضير الافوكادو بالعسل بعصير الليمون عصير الافوكادو والعسل والليمون يفيد صحتنا العامة. المكونات 3 ثمرات من الأفوكادو 1 عصير ليمونة كوب ماء (200 مل) 1 ملعقة كبيرة عسل (25 جم) 2 مكعبات ثلج طريقة الإعداد: كيفية تحضير الافوكادو بالعسل بعصير الليمون عصير الافوكادو والعسل والليمون يفيد صحتنا العامة. المكونات 3 ثمرات من الأفوكادو 1 عصير ليمونة كوب ماء (200 مل) 1 ملعقة كبيرة عسل (25 جم) 2 مكعبات ثلج طريقة الإعداد:
ما هي طريقة عمل عصير الافوكادو
سيكون عليك القيام به في ما يزيد قليلا عن 5 دقائق. للقيام بذلك اختر أفوكادو ناضج، انزع البذرة من المركز واحصل على لب النصف فقط.
ثم نضيف إليه عصير هذا الليمون لأخذه إلى الخلاط، وملعقة من العسل وكأس من المياه العذبة.
أضرب جيدًا للحصول على مشروب متجانسة قدر الإمكان.
لا تنس إضافة مكعبات الثلج هذه والاستمتاع بها في منتصف فترة ما بعد الظهر، بعد يومين أو ثلاثة أيام ستلاحظ نتائج ممتازة.
لا تتردد في إعداده في كل مرة تصل إلى المنزل متعب.طريقة عمل عصير الافوكادو
سيكون عليك القيام به في ما يزيد قليلا عن 5 دقائق. للقيام بذلك اختر أفوكادو ناضج، انزع البذرة من المركز واحصل على لب النصف فقط.
ثم نضيف إليه عصير هذا الليمون لأخذه إلى الخلاط، وملعقة من العسل وكأس من المياه العذبة.
أضرب جيدًا للحصول على مشروب متجانسة قدر الإمكان.
لا تنس إضافة مكعبات الثلج هذه والاستمتاع بها في منتصف فترة ما بعد الظهر، بعد يومين أو ثلاثة أيام ستلاحظ نتائج ممتازة.
لا تتردد في إعداده في كل مرة تصل إلى المنزل متعب.كيفية عمل عصير الافوكادو بالعسل
سيكون عليك القيام به في ما يزيد قليلا عن 5 دقائق. للقيام بذلك اختر أفوكادو ناضج، انزع البذرة من المركز واحصل على لب النصف فقط.
ثم نضيف إليه عصير هذا الليمون لأخذه إلى الخلاط، وملعقة من العسل وكأس من المياه العذبة.
أضرب جيدًا للحصول على مشروب متجانسة قدر الإمكان.
لا تنس إضافة مكعبات الثلج هذه والاستمتاع بها في منتصف فترة ما بعد الظهر، بعد يومين أو ثلاثة أيام ستلاحظ نتائج ممتازة.
لا تتردد في إعداده في كل مرة تصل إلى المنزل متعب.طريقة عمل عصير الافوكادو بالعسل
سيكون عليك القيام به في ما يزيد قليلا عن 5 دقائق. للقيام بذلك اختر أفوكادو ناضج، انزع البذرة من المركز واحصل على لب النصف فقط.
ثم نضيف إليه عصير هذا الليمون لأخذه إلى الخلاط، وملعقة من العسل وكأس من المياه العذبة.
أضرب جيدًا للحصول على مشروب متجانسة قدر الإمكان.
لا تنس إضافة مكعبات الثلج هذه والاستمتاع بها في منتصف فترة ما بعد الظهر، بعد يومين أو ثلاثة أيام ستلاحظ نتائج ممتازة.
لا تتردد في إعداده في كل مرة تصل إلى المنزل متعب.طريقة عمل عصير الافوكادو
سيكون عليك القيام به في ما يزيد قليلا عن 5 دقائق. للقيام بذلك اختر أفوكادو ناضج، انزع البذرة من المركز واحصل على لب النصف فقط.
ثم نضيف إليه عصير هذا الليمون لأخذه إلى الخلاط، وملعقة من العسل وكأس من المياه العذبة.
أضرب جيدًا للحصول على مشروب متجانسة قدر الإمكان.
لا تنس إضافة مكعبات الثلج هذه والاستمتاع بها في منتصف فترة ما بعد الظهر، بعد يومين أو ثلاثة أيام ستلاحظ نتائج ممتازة.
لا تتردد في إعداده في كل مرة تصل إلى المنزل متعب.كيف اعمل عصير الافوكادو
سيكون عليك القيام به في ما يزيد قليلا عن 5 دقائق. للقيام بذلك اختر أفوكادو ناضج، انزع البذرة من المركز واحصل على لب النصف فقط.
ثم نضيف إليه عصير هذا الليمون لأخذه إلى الخلاط، وملعقة من العسل وكأس من المياه العذبة.
أضرب جيدًا للحصول على مشروب متجانسة قدر الإمكان.
لا تنس إضافة مكعبات الثلج هذه والاستمتاع بها في منتصف فترة ما بعد الظهر، بعد يومين أو ثلاثة أيام ستلاحظ نتائج ممتازة.
لا تتردد في إعداده في كل مرة تصل إلى المنزل متعب.كيفية عمل عصير الافوكادو
سيكون عليك القيام به في ما يزيد قليلا عن 5 دقائق. للقيام بذلك اختر أفوكادو ناضج، انزع البذرة من المركز واحصل على لب النصف فقط.
ثم نضيف إليه عصير هذا الليمون لأخذه إلى الخلاط، وملعقة من العسل وكأس من المياه العذبة.
أضرب جيدًا للحصول على مشروب متجانسة قدر الإمكان.
لا تنس إضافة مكعبات الثلج هذه والاستمتاع بها في منتصف فترة ما بعد الظهر، بعد يومين أو ثلاثة أيام ستلاحظ نتائج ممتازة.
لا تتردد في إعداده في كل مرة تصل إلى المنزل متعب.
التعليقات