عصير الخوخ الطازج لذيذ جداً، ولكن إذا كان لديك الكثير في المنزل، فإننا نقدم لك بديلاً لذيذًا حتى تتمكن من تخزينه. يمكنك شربه بمفرده، أو بالاشتراك مع العصائر الأخرى أو في الكوكتيلات اللذيذة. هذه المرة نوضح لك كيفية القيام بذلك حتى تتمكن من تحلية لحظتك بطريقة صحية بعصير لذيذ.
الفوائد التي نحصل عليها عند تناول الخوخ
- يساعد في مكافحة اضطرابات الجهاز الهضمي
كونه فاكهة قلوية، فإنه يساعد على تنظيم درجة الحموضة في السوائل في الجسم، بما في ذلك الدم.
يساعد تناول عصير الخوخ على التخلص من مشاكل عسر الهضم والإمساك والغثيان والتهاب المعدة. كما أنه علاج ضد آلام المعدة.
- يسهل وظائف الكلى
الخوخ مدرا للبول وملين طبيعي تساعد على تحسين وظائف الكلى والمثانة، يقلل الاستهلاك المنتظم لهذا العصير من فرص الإصابة بأمراض الكلى واضطرابات الكلى، كما أنه يساعد على إذابة وإزالة حصوات الكلى.
- ينشط الدور الدموية
يساعد الخوخ على تقوية عضلات القلب وتحفيز تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، يساعد شرب عصير الخوخ على تقليل مخاطر تصلب الشرايين واحتشاء عضلة القلب وأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى ذلك فهو مصدر غني بالحديد، لذلك فهو يساعد على منع فقر الدم.
- إنقاص الوزن
الخوخ منخفض جدًا في السعرات الحرارية (100 جرام من الخوخ يحتوي على أقل من 57 سعرة حرارية). يعد تقليل كمية السعرات الحرارية التي تستهلكها ضروريًا لفقدان الوزن أو تجنب تراكم كيلوجرامات إضافية.
- يساعد على تحسين جهاز المناعة
بفضل الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها، فإن تناول الخوخ بانتظام وعصيره سيساعد الجسم على محاربة البرد والأمراض الشائعة الأخرى مثل السعال والألم الروماتيزمي.
- كما أنه جيد لعلاج تقلصات الدورة الشهرية.
في النساء الحوامل ، فإن محتواه العالي من الحديد والبوتاسيوم والفيتامينات سيحافظ على صحة الأم والطفل.
- تحسين البصر
كونه غنيًا ببيتا كاروتين، فإن تناول عصير الخوخ يساعد على تحسين البصر من خلال تحسين الدورة الدموية في العينين والعضلات المحيطة بهم، بيتا كاروتينات هي أصباغ صفراء أو برتقالية تعمل كمصدر لفيتامين أ.
- من ناحية أخرى فهي مضادات للأكسدة وتجعل بشرتنا ولثتنا وأسناننا أكثر صحة.
- انه لأمر جيد للبشرة لإزالة السموم من الجلد
فيتامين ج هو أحد المكونات التي يساعد الخوخ من خلالها على الحفاظ على بشرة لامعة ومتينة.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا تم تطبيق عصير الخوخ على الجلد مباشرة ، فإنه يساعد على القضاء على البقع مثل الرؤوس السوداء والبقع والرؤوس السوداء والندبات وحب الشباب، للحصول على هذه الفائدة ضع القليل من العصير لتنظيف البشرة بفرشاة، بعد جفاف العصير اغسل وجهك بالماء الدافئ. ولكن من الأفضل تجرب أولاً على الأيد منعاً للتحسس.
يمكنك ايضا عمل عصير الافوكادو
طريقة عمل عصير الخوخ
مكونات وصفة عصير الخوخ
4 خوخ
150 مل من الماء
1 ملعقة كبيرة (15 مل) من عصير الليمون
2 ملاعق طعام من السكر
4 مكعبات ثلج
إعداد وصفة عصير الخوخ
- نقطع الخوخ إلى نصفين ونخرج البذور من المنتصف.
- نضع قطع الخوخ في قدر ونغلي حتى تصبح الثمرة طرية لمدة 15 دقيقة
- أضيفي لب الخوخ في الخلاط. يضاف الماء وعصير الليمون والسكر ومكعبات الثلج.
- اخلط المكونات حتى تصبح سائلة.
- يُسكب الخليط في برطمان، أو حاوية لتخزينه أو تصب مباشرة في الكؤوس لتقديمه على الفور.
- أضف القليل من مكعبات الثلج، وزينها بشريحة من الخوخ وأوراق النعناع.
عصير الخوخ الطازج لذيذ جداً، ولكن إذا كان لديك الكثير في المنزل يساعد في مكافحة اضطرابات الجهاز الهضمي كونه فاكهة قلوية، فإنه يساعد على تنظيم درجة الحموضة في السوائل في الجسم، بما في ذلك الدم. يساعد تناول عصير الخوخ على التخلص من مشاكل عسر الهضم والإمساك والغثيان والتهاب المعدة. كما أنه علاج ضد آلام المعدة. يسهل وظائف الكلى الخوخ مدرا للبول وملين طبيعي تساعد على تحسين وظائف الكلى والمثانة، يقلل الاستهلاك المنتظم لهذا العصير من فرص الإصابة بأمراض الكلى واضطرابات الكلى، كما أنه يساعد على إذابة وإزالة حصوات الكلى. ينشط الدور الدموية يساعد الخوخ على تقوية عضلات القلب وتحفيز تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، يساعد شرب عصير الخوخ على تقليل مخاطر تصلب الشرايين واحتشاء عضلة القلب وأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى ذلك فهو مصدر غني بالحديد، لذلك فهو يساعد على منع فقر الدم. إنقاص الوزن الخوخ منخفض جدًا في السعرات الحرارية (100 جرام من الخوخ يحتوي على أقل من 57 سعرة حرارية). يعد تقليل كمية السعرات الحرارية التي تستهلكها ضروريًا لفقدان الوزن أو تجنب تراكم كيلوجرامات إضافية. يساعد على تحسين جهاز المناعة بفضل الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها، فإن تناول الخوخ بانتظام وعصيره سيساعد الجسم على محاربة البرد والأمراض الشائعة الأخرى مثل السعال والألم الروماتيزمي. كما أنه جيد لعلاج تقلصات الدورة الشهرية. في النساء الحوامل ، فإن محتواه العالي من الحديد والبوتاسيوم والفيتامينات سيحافظ على صحة الأم والطفل. تحسين البصر كونه غنيًا ببيتا كاروتين، فإن تناول عصير الخوخ يساعد على تحسين البصر من خلال تحسين الدورة الدموية في العينين والعضلات المحيطة بهم، بيتا كاروتينات هي أصباغ صفراء أو برتقالية تعمل كمصدر لفيتامين أ. من ناحية أخرى فهي مضادات للأكسدة وتجعل بشرتنا ولثتنا وأسناننا أكثر صحة. يساعد في مكافحة اضطرابات الجهاز الهضمي كونه فاكهة قلوية، فإنه يساعد على تنظيم درجة الحموضة في السوائل في الجسم، بما في ذلك الدم. يساعد تناول عصير الخوخ على التخلص من مشاكل عسر الهضم والإمساك والغثيان والتهاب المعدة. كما أنه علاج ضد آلام المعدة. يسهل وظائف الكلى الخوخ مدرا للبول وملين طبيعي تساعد على تحسين وظائف الكلى والمثانة، يقلل الاستهلاك المنتظم لهذا العصير من فرص الإصابة بأمراض الكلى واضطرابات الكلى، كما أنه يساعد على إذابة وإزالة حصوات الكلى. ينشط الدور الدموية يساعد الخوخ على تقوية عضلات القلب وتحفيز تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، يساعد شرب عصير الخوخ على تقليل مخاطر تصلب الشرايين واحتشاء عضلة القلب وأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى ذلك فهو مصدر غني بالحديد، لذلك فهو يساعد على منع فقر الدم. إنقاص الوزن الخوخ منخفض جدًا في السعرات الحرارية (100 جرام من الخوخ يحتوي على أقل من 57 سعرة حرارية). يعد تقليل كمية السعرات الحرارية التي تستهلكها ضروريًا لفقدان الوزن أو تجنب تراكم كيلوجرامات إضافية. يساعد على تحسين جهاز المناعة بفضل الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها، فإن تناول الخوخ بانتظام وعصيره سيساعد الجسم على محاربة البرد والأمراض الشائعة الأخرى مثل السعال والألم الروماتيزمي. كما أنه جيد لعلاج تقلصات الدورة الشهرية. في النساء الحوامل ، فإن محتواه العالي من الحديد والبوتاسيوم والفيتامينات سيحافظ على صحة الأم والطفل. تحسين البصر كونه غنيًا ببيتا كاروتين، فإن تناول عصير الخوخ يساعد على تحسين البصر من خلال تحسين الدورة الدموية في العينين والعضلات المحيطة بهم، بيتا كاروتينات هي أصباغ صفراء أو برتقالية تعمل كمصدر لفيتامين أ. من ناحية أخرى فهي مضادات للأكسدة وتجعل بشرتنا ولثتنا وأسناننا أكثر صحة. يساعد في مكافحة اضطرابات الجهاز الهضمي كونه فاكهة قلوية، فإنه يساعد على تنظيم درجة الحموضة في السوائل في الجسم، بما في ذلك الدم. يساعد تناول عصير الخوخ على التخلص من مشاكل عسر الهضم والإمساك والغثيان والتهاب المعدة. كما أنه علاج ضد آلام المعدة. يسهل وظائف الكلى الخوخ مدرا للبول وملين طبيعي تساعد على تحسين وظائف الكلى والمثانة، يقلل الاستهلاك المنتظم لهذا العصير من فرص الإصابة بأمراض الكلى واضطرابات الكلى، كما أنه يساعد على إذابة وإزالة حصوات الكلى. ينشط الدور الدموية يساعد الخوخ على تقوية عضلات القلب وتحفيز تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، يساعد شرب عصير الخوخ على تقليل مخاطر تصلب الشرايين واحتشاء عضلة القلب وأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى ذلك فهو مصدر غني بالحديد، لذلك فهو يساعد على منع فقر الدم. إنقاص الوزن الخوخ منخفض جدًا في السعرات الحرارية (100 جرام من الخوخ يحتوي على أقل من 57 سعرة حرارية). يعد تقليل كمية السعرات الحرارية التي تستهلكها ضروريًا لفقدان الوزن أو تجنب تراكم كيلوجرامات إضافية. يساعد على تحسين جهاز المناعة بفضل الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها، فإن تناول الخوخ بانتظام وعصيره سيساعد الجسم على محاربة البرد والأمراض الشائعة الأخرى مثل السعال والألم الروماتيزمي. كما أنه جيد لعلاج تقلصات الدورة الشهرية. في النساء الحوامل ، فإن محتواه العالي من الحديد والبوتاسيوم والفيتامينات سيحافظ على صحة الأم والطفل. تحسين البصر كونه غنيًا ببيتا كاروتين، فإن تناول عصير الخوخ يساعد على تحسين البصر من خلال تحسين الدورة الدموية في العينين والعضلات المحيطة بهم، بيتا كاروتينات هي أصباغ صفراء أو برتقالية تعمل كمصدر لفيتامين أ. من ناحية أخرى فهي مضادات للأكسدة وتجعل بشرتنا ولثتنا وأسناننا أكثر صحة.
طريقة عمل عصير الخوخ
فإننا نقدم لك بديلاً لذيذًا حتى تتمكن من تخزينه.
يمكنك شربه بمفرده، أو بالاشتراك مع العصائر الأخرى أو في الكوكتيلات اللذيذة.
هذه المرة نوضح لك كيفية القيام بذلك حتى تتمكن من تحلية لحظتك بطريقة صحية بعصير لذيذ.ما هي طريقة عمل عصير الخوخ
انه لأمر جيد للبشرة لإزالة السموم من الجلدكيفية طريقة عمل عصير الخوخ
انه لأمر جيد للبشرة لإزالة السموم من الجلدكيفية طريقة عمل عصير الخوخ
انه لأمر جيد للبشرة لإزالة السموم من الجلد
التعليقات