هناك عدد من الأشياء التي يجب أن تلتزم بها في روتين الصباح، عندما يكون شرب كوب من الليمون الفاتر أحدها. فد تستبدل عادة شرب القهوة قبل أن تغادر المنزل بشرب من هذا المشروب البسيط، مما يحدث تغييراً صحياً وحيوياً بالنسبة لك، الفوائد الصحية لعصير الليمون بالنعناع معروفة منذ قرون، وذلك بفضل المغذيات مثل حمض الستريك والمغنيسيوم وفيتامين ج والفلافونويد والبكتين والليمونين، أنت مدعو لتعلم كيفية صنع هذا المشروب اللذيذ والاستفادة القصوى منه. مشروب عصير الليمون بارد وسهل التذوق وفكرة تقديم مختلفة قليلاً ومدهشة، سهل التحضير ومثيرة للإعجاب،
3 طرق لصنع عصير الليمون بالنعناع
عصير الليمون في الخلاط
المواد:
قطع الليمون (مع القشرة) إلى 4 أجزاء ، خالية من البذور
نصف كوب سكر
كوب من الماء المغلي
3 أكواب من الماء البارد
طريقة التحضير:
اخلط السكر مع كوب من الماء المغلي حتى يذوب السكر تمامًا.
نقل جميع المكونات إلى الخلاط والطحن، تحسس حلاوة التذوق.
نقل إلى الثلاجة للتبريد والتصفية والشرب.
وصفة عصير الليمون المخصص في دقيقتين – بدون آلة
المواد:
نصف ليمونة طازجة
كوب من الماء
1-2 ملاعق طعام من العسل أو السكر البودرة حسب الرغبة
طريقة التحضير:
اعصرها في كوب نصف ليمونة، املأ الكوب بالماء وتحليه بالعسل أو السكر البودرة حسب الرغبة، قلبي جيدًا حتى يذوب العسل تمامًا.
مكونات الوصفة الليمون بالنعناع
السكر – 4 ملاعق صغيرة
حوالي 14 ورقة نعناع طازجة ومغسولة.
عصير 3 ليمون
الماء المغلي – 1/4 كوب
ثلج – 4 أكواب
المعدات المطلوبة: خلاط.
كيفية عمل الوصفة
- ضع كوبًا من 4 ملاعق صغيرة من السكر وأضف 1/4 كوب من الماء المغلي.
- يحرك حتى يذوب السكر ويوضع جانبا لمدة 5 دقائق.
- في الخلاط (استخدم أداة مناسبة ل سحق الفاكهة الخاص) ضع الثلج والنعناع وعصير الليمون وماء السكر، واخلط جيدًا حتى يمزج عصير الليمون.
- يقدم على الفور هذا المشروب الرائع.
- لتزيين تقدم مع شريحة ليمون معلقة على الزجاج.
فوائد الليمون مع النعناع للجسم
بالإضافة إلى كونه مشروبًا رائع المذاق، فإن الليمون بالنعناع له مجموعة من الفوائد الصحية ، ويمكنك التعرف على أهمها.
- يساعد على تحسين العمليات الهضمية: التركيب الذري لماء الليمون يشبه اللعاب وحمض الهيدروكلوريك الكلوري في عصاراتنا الهضمية مما يحسن عملية الهضم.
- بالإضافة إلى ذلك فإنهم يشجعون الكبد على إنتاج الصفراء، وهو سائل ضروري لعملية الهضم. يحتوي كلا من الليمون والنعناع على كمية عالية من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على التخلص من السموم الهضمية.
– يساعدان على منع أعراض مثل حرقة المعدة والتجشؤ والتورم، توصي جمعية السرطان الأمريكية حتى بماء الليمون بالنعناع لمرضى السرطان لتحفيز حركة الأمعاء.
– يطهر الجسم من السموم: تظهر النتائج أن الليمون بالنعناع يساعد على طرد جميع المواد غير المرغوب فيها في أجسامنا، عن طريق رفع كمية البول التي ينتجها الجسم. عندما يتم إطلاق السموم بمعدل أسرع من الجسم، يتم الحفاظ على صحة المسالك البولية لدينا.
– يساعد حمض الأسيتك على زيادة وظائف الإنزيمات التي تحفز الكبد مما يساعد أيضًا في تصفية وإزالة السموم من الجسم.
– يحسن وظيفة المناعة: ليس سراً أن الليمون يحتوي على كمية عالية من فيتامين سي، وهو ضروري لمكافحة أمراض مثل الأنفلونزا.
– فيتامين له تأثيرات مضادة للالتهابات، ويدعم ويكمل الربو وأعراض العديد من مشاكل الجهاز التنفسي، فإنه يحسن امتصاص الحديد في الدم، وهو أمر مهم أيضًا لعمل جهاز المناعة.
عصير الليمون في الخلاط المواد: قطع الليمون (مع القشرة) إلى 4 أجزاء ، خالية من البذور نصف كوب سكر كوب من الماء المغلي 3 أكواب من الماء البارد طريقة التحضير: اخلط السكر مع كوب من الماء المغلي حتى يذوب السكر تمامًا. نقل جميع المكونات إلى الخلاط والطحن، تحسس حلاوة التذوق. نقل إلى الثلاجة للتبريد والتصفية والشرب. وصفة عصير الليمون المخصص في دقيقتين - بدون آلة المواد: نصف ليمونة طازجة كوب من الماء 1-2 ملاعق طعام من العسل أو السكر البودرة حسب الرغبة طريقة التحضير: اعصرها في كوب نصف ليمونة، املأ الكوب بالماء وتحليه بالعسل أو السكر البودرة حسب الرغبة، قلبي جيدًا حتى يذوب العسل تمامًا. مكونات الوصفة الليمون بالنعناع السكر - 4 ملاعق صغيرة حوالي 14 ورقة نعناع طازجة ومغسولة. عصير 3 ليمون الماء المغلي - 1/4 كوب ثلج - 4 أكواب المعدات المطلوبة: خلاط. كيفية عمل الوصفة ضع كوبًا من 4 ملاعق صغيرة من السكر وأضف 1/4 كوب من الماء المغلي. بالإضافة إلى كونه مشروبًا رائع المذاق، فإن الليمون بالنعناع له مجموعة من الفوائد الصحية ، ويمكنك التعرف على أهمها. يساعد على تحسين العمليات الهضمية: التركيب الذري لماء الليمون يشبه اللعاب وحمض الهيدروكلوريك الكلوري في عصاراتنا الهضمية مما يحسن عملية الهضم. - يساعدان على منع أعراض مثل ح عصير الليمون في الخلاط المواد: قطع الليمون (مع القشرة) إلى 4 أجزاء ، خالية من البذور نصف كوب سكر كوب من الماء المغلي 3 أكواب من الماء البارد طريقة التحضير: اخلط السكر مع كوب من الماء المغلي حتى يذوب السكر تمامًا. نقل جميع المكونات إلى الخلاط والطحن، تحسس حلاوة التذوق. نقل إلى الثلاجة للتبريد والتصفية والشرب. وصفة عصير الليمون المخصص في دقيقتين - بدون آلة المواد: نصف ليمونة طازجة كوب من الماء 1-2 ملاعق طعام من العسل أو السكر البودرة حسب الرغبة طريقة التحضير: اعصرها في كوب نصف ليمونة، املأ الكوب بالماء وتحليه بالعسل أو السكر البودرة حسب الرغبة، قلبي جيدًا حتى يذوب العسل تمامًا. مكونات الوصفة الليمون بالنعناع السكر - 4 ملاعق صغيرة حوالي 14 ورقة نعناع طازجة ومغسولة. عصير 3 ليمون الماء المغلي - 1/4 كوب ثلج - 4 أكواب المعدات المطلوبة: خلاط. كيفية عمل الوصفة ضع كوبًا من 4 ملاعق صغيرة من السكر وأضف 1/4 كوب من الماء المغلي. بالإضافة إلى كونه مشروبًا رائع المذاق، فإن الليمون بالنعناع له مجموعة من الفوائد الصحية ، ويمكنك التعرف على أهمها. يساعد على تحسين العمليات الهضمية: التركيب الذري لماء الليمون يشبه اللعاب وحمض الهيدروكلوريك الكلوري في عصاراتنا الهضمية مما يحسن عملية الهضم. - يساعدان على منع أعراض مثل ح عصير الليمون في الخلاط المواد: قطع الليمون (مع القشرة) إلى 4 أجزاء ، خالية من البذور نصف كوب سكر كوب من الماء المغلي 3 أكواب من الماء البارد طريقة التحضير: اخلط السكر مع كوب من الماء المغلي حتى يذوب السكر تمامًا. نقل جميع المكونات إلى الخلاط والطحن، تحسس حلاوة التذوق. نقل إلى الثلاجة للتبريد والتصفية والشرب. وصفة عصير الليمون المخصص في دقيقتين - بدون آلة المواد: نصف ليمونة طازجة كوب من الماء 1-2 ملاعق طعام من العسل أو السكر البودرة حسب الرغبة طريقة التحضير: اعصرها في كوب نصف ليمونة، املأ الكوب بالماء وتحليه بالعسل أو السكر البودرة حسب الرغبة، قلبي جيدًا حتى يذوب العسل تمامًا. مكونات الوصفة الليمون بالنعناع السكر - 4 ملاعق صغيرة حوالي 14 ورقة نعناع طازجة ومغسولة. عصير 3 ليمون الماء المغلي - 1/4 كوب ثلج - 4 أكواب المعدات المطلوبة: خلاط. كيفية عمل الوصفة ضع كوبًا من 4 ملاعق صغيرة من السكر وأضف 1/4 كوب من الماء المغلي. بالإضافة إلى كونه مشروبًا رائع المذاق، فإن الليمون بالنعناع له مجموعة من الفوائد الصحية ، ويمكنك التعرف على أهمها. يساعد على تحسين العمليات الهضمية: التركيب الذري لماء الليمون يشبه اللعاب وحمض الهيدروكلوريك الكلوري في عصاراتنا الهضمية مما يحسن عملية الهضم. - يساعدان على منع أعراض مثل ح
ما هي مكونات وصفة الليمون بالنعناع؟
يحرك حتى يذوب السكر ويوضع جانبا لمدة 5 دقائق.
في الخلاط (استخدم أداة مناسبة ل سحق الفاكهة الخاص) ضع الثلج والنعناع وعصير الليمون وماء السكر، واخلط جيدًا حتى يمزج عصير الليمون.
يقدم على الفور هذا المشروب الرائع.
لتزيين تقدم مع شريحة ليمون معلقة على الزجاج.
فوائد الليمون مع النعناع للجسم
بالإضافة إلى ذلك فإنهم يشجعون الكبد على إنتاج الصفراء، وهو سائل ضروري لعملية الهضم. يحتوي كلا من الليمون والنعناع على كمية عالية من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على التخلص من السموم الهضمية.طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع؟
يحرك حتى يذوب السكر ويوضع جانبا لمدة 5 دقائق.
في الخلاط (استخدم أداة مناسبة ل سحق الفاكهة الخاص) ضع الثلج والنعناع وعصير الليمون وماء السكر، واخلط جيدًا حتى يمزج عصير الليمون.
يقدم على الفور هذا المشروب الرائع.
لتزيين تقدم مع شريحة ليمون معلقة على الزجاج.
فوائد الليمون مع النعناع للجسم
بالإضافة إلى ذلك فإنهم يشجعون الكبد على إنتاج الصفراء، وهو سائل ضروري لعملية الهضم. يحتوي كلا من الليمون والنعناع على كمية عالية من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على التخلص من السموم الهضمية.كيفية عمل عصير الليمون بالنعناع؟
يحرك حتى يذوب السكر ويوضع جانبا لمدة 5 دقائق.
في الخلاط (استخدم أداة مناسبة ل سحق الفاكهة الخاص) ضع الثلج والنعناع وعصير الليمون وماء السكر، واخلط جيدًا حتى يمزج عصير الليمون.
يقدم على الفور هذا المشروب الرائع.
لتزيين تقدم مع شريحة ليمون معلقة على الزجاج.
فوائد الليمون مع النعناع للجسم
بالإضافة إلى ذلك فإنهم يشجعون الكبد على إنتاج الصفراء، وهو سائل ضروري لعملية الهضم. يحتوي كلا من الليمون والنعناع على كمية عالية من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على التخلص من السموم الهضمية.
التعليقات